Férfiként az álmatlanság súlya alatt

Ahogy egy férfi eléri a negyvenes éveit, az éjszakák más jelentést kapnak. Már nem az alvás a természetes pihenés ideje, hanem egy küzdőtér, ahol a gondolatok nem hagyják nyugodni. A test fáradt, a fej mégsem enged. Forgolódás, félálmok, hajnali ébredések, zakatoló agy – és a reggel csak újabb terhet hoz, nem megkönnyebbülést.

Ez az álmatlanság azonban ritkán csak biológiai eredetű. A férfiak lelkét gyakran olyan feszültségek terhelik, amiket nem szokás kimondani. A felelősség a családért, a karrierért, a meg nem valósított álmok súlya. Sokszor ott a háttérben egy fel nem dolgozott veszteség, egy soha ki nem mondott félelem. És ezek az érzések, ha napközben el is hallgatnak, éjjel rendre megszólalnak.

Az alvászavar nemcsak az éjszakákat teszi tönkre, hanem fokozatosan felőrli a nappalokat is. A kialvatlan test nem bírja a terhelést, a fáradt lélek pedig egyre kevésbé nyitott a kapcsolódásra. A párkapcsolatban is megjelenik a távolság. Nem ritka, hogy egy-egy kimerült férfi kétségbeesetten keres megoldást, s ilyenkor jön az ötlet, a potencianövelő rendelés. Mert ha már a vágy nem jön magától, ha az intimitás nem működik, akkor talán a tabletta segít.

De az igazi kérdés nem az, hogy működik-e a test, hanem az, hogy miért fáradt meg ennyire a lélek. Miért nem mer pihenni? Miért nem engedi magát biztonságban? Ezekre a kérdésekre nem lehet gyors választ találni, de lehet velük őszintén szembenézni.

Sok férfi egy életen át hordozza ezeket a terheket anélkül, hogy valaha is beszélne róluk. Pedig van segítség. Néha egy barát, egy terapeuta, vagy egy egyszerű „hogy vagy?” kérdés is elindíthat valamit. Az éjszaka nem az ellenségünk – ha megtanulunk megállni, letenni a terheket, újra a pihenés idejévé válhat.

És talán egy nap, újra úgy jön majd az álom, mint gyerekkorban: hívás nélkül, puhán, vigaszul.